Como superar uma crise de identidade profissional

A identidade e o sucesso geralmente estão interligados para profissionais de alto desempenho, o que leva a um medo do fracasso que pode ser paralisante. Nesta entrevista de nossa série de vídeos "Personal Perspectives", Arthur C. Brooks, professor da Harvard Business School e coautor (com Oprah Winfrey) de Build the Life You Want (Construa a vida que o senhor deseja), investiga as complexidades da identidade profissional e oferece uma abordagem exclusiva para superar o medo de perder sua vantagem no trabalho. Para saber mais sobre os desafios de equilibrar seu trabalho e sua vida, não deixe de explorar também nossa série Big Idea: "O Guia do Workaholic para Recuperar sua Vida". ARTHUR BROOKS: Hoje em dia, o senhor não consegue chegar a lugar nenhum sem ter uma grande discussão sobre política de identidade. Eu sou isso. O senhor é aquilo. Eu sou democrata. O senhor é republicano. Sou um liberal, o senhor é um conservador, seja lá o que for. E esses tipos de identidades são extremamente importantes. Muitas pessoas no mundo dos negócios evitam essas discussões sobre política de identidade, mas elas têm sua própria política de identidade. Elas têm uma identidade de pessoa bem-sucedida. Têm uma identidade que gira em torno da excelência em seu trabalho. Quem é o senhor? Um pai e um avô. Sou marido. Mas quando as pessoas me fazem essa pergunta, eu digo: "Sou professor da Harvard Business School". Por quê? Porque essa é a minha identidade. É uma forma de me identificar, com certeza. Mas se é assim que me vejo, isso é um problema real, não é? Isso elimina as coisas realmente importantes que tenho em minha vida. Para aqueles que veem sua identidade como sendo a de um profissional bem-sucedido - especificamente bem-sucedido - essa é uma identidade baseada no medo, não é? Todos nós temos medos. Quero dizer, eu tenho medos. É normal ter medo das coisas. Mas o medo de um ataque à sua identidade é, na verdade, um medo de morte. Isso é importante. Na verdade, apenas 20% da população tem medo de morrer. Mas muitas pessoas que são realmente boas no que fazem, muitos dos meus alunos, muitas das pessoas que estão assistindo a isso, têm um medo desesperado de fracassar no trabalho. Isso leva a muitos comportamentos que não são muito saudáveis, na verdade - essa versão despojada e recortada de si mesmo, que não é boa para o senhor, não é boa para seus relacionamentos. As pessoas que são extremamente bem-sucedidas nos negócios e que, na verdade, têm medo do fracasso, me perguntam isso o tempo todo. E dizem: "Olha, eu preciso superar isso, mas não quero fracassar". O que o senhor recomenda? Na verdade, tenho um exercício para isso. É chamado de meditação da morte Maranasati, adaptado para o fracasso profissional. Na verdade, a TI vem do budismo Theravada, no sul da Ásia, onde os budistas praticavam a contemplação de sua própria morte. Se o senhor entrar em um monastério budista na Tailândia, no Vietnã, em Mianmar ou no Sri Lanka, verá que as paredes são decoradas com fotos de cadáveres em diferentes estados de decomposição. E o senhor pensa: "Nossa, isso é muito mórbido". Mas não é, afinal de contas. O que acontece é que os monges e as freiras contemplam essas fotos e olham para cada uma delas e dizem: esse sou eu e esse sou eu. E eles passarão por essa meditação da morte em nove partes do Maranasati, na qual contemplam diferentes estágios de um corpo e um corpo em diferentes estados de decomposição. Eles dirão: esse sou eu, esse serei eu. Esse sou eu. Por quê? Porque estão se expondo à verdade de sua própria mortalidade, de modo que possam transcendê-la e realmente estar plenamente vivos agora. O senhor vê como isso é saudável, certo? Bem, para as pessoas que estão desesperadamente com medo da morte de sua identidade como pessoa bem-sucedida, elas também precisam ser expostas a essa realidade. Porque a verdade é que - não me importa quem esteja assistindo a isso, não me importa o quanto o senhor seja bem-sucedido - a festa vai acabar, cara. A TI não vai durar para sempre. E o senhor precisa se sentir confortável com isso para poder estar totalmente vivo e envolvido com o que está acontecendo em sua vida hoje, caso contrário, ficará imobilizado pelo medo de algo que, paradoxalmente, é a coisa mais normal e mais previsível de toda a sua vida, ou seja, isso vai acabar. Recomendo que o senhor faça uma pequena meditação de nove partes, começando por dizer: Sinto que estou perdendo minha vantagem no trabalho. Não sei. Minha tomada de decisão não é tão nítida como antes e as pessoas estão começando a perceber isso. O segundo passo pode ser que as pessoas comecem a fazer comentários sobre o fato de eu estar perdendo o ritmo. O terceiro passo pode ser que eu esteja pensando que a diretoria está começando a falar sobre a minha substituição e não está me incluindo nas discussões. O quarto passo é ter quase certeza de que o fim da minha carreira está chegando. Tenho quase certeza. Não quero que chegue, mas tenho certeza de que está chegando. O quinto passo é que acabei de receber a notícia de que tenho de me aposentar, embora não seja o que eu queria fazer. O sexto passo pode ser. Sim, eu fui meio que forçado a sair. E a pior parte é que acho que as pessoas não se lembram de mim pelo que eu costumava fazer. Elas só pensam em mim como o cara que foi forçado a sair do emprego. O sétimo passo é que acabei de voltar ao meu local de trabalho e faz apenas seis meses, mas muitas pessoas são novas e não sabem quem eu sou. O oitavo passo é que me mudei e agora as pessoas com quem converso só pensam em mim como uma pessoa aposentada. Elas nem sequer perguntam o que eu fazia. E o nono passo pode ser que, na maioria dos dias, eu nem pense no que costumava fazer. Neste momento, estou apenas vivendo uma vida diferente. Agora, sei que isso parece muito negativo, mas não é. É normal. O senhor pense nessas coisas por dois minutos cada. Faça isso por três semanas e o senhor será uma pessoa diferente. Por quê? Não porque o senhor fracassou - isso nem é fracasso, aliás. É apenas a vida normal. O senhor não terá mais medo. Não terá mais medo de que essas coisas realmente aconteçam com o senhor, porque elas terão acontecido em sua mente. Elas terão acontecido com o senhor em seu coração. E o senhor se sentirá confortável com o fato de ter uma trajetória de sucesso e com o valor que está tentando criar. E quando terminar, o senhor se submeterá porque essa é a única opção. E então o senhor estará em paz. Todos precisam gerenciar a própria vida como um projeto e entender que suas habilidades e interesses vão mudar, fazer as coisas de propósito, reconhecer que os bons momentos não vão durar para sempre. E o senhor precisa criar novos bons momentos em circunstâncias diferentes. É sobre isso que falo agora com as pessoas que estão envelhecendo, e esse é o conselho que estou seguindo para mim mesmo. E, não sei, estou realmente em paz pela primeira vez em muito tempo.