Por que o senhor deve ter hobbies: Nossas leituras favoritas

No último fim de semana, caminhei 17 milhas pela região das montanhas Mahoosuc, no Maine. Com 30 quilos de equipamento amarrado às costas, atravessei florestas e riachos, subi 4.180 pés no ombro escorregadio de Old Speck e desci por bosques cobertos de vegetação até um acampamento ao lado do Bear River. Foi uma aventura de quatro dias e três noites repleta de queimaduras de sol, mosquitos e terreno molhado e irregular. Em um determinado momento, acordei no meio da noite com as paredes da minha barraca escuras como breu, assustado com os sons de trovões e chuva torrencial. Houve momentos em que eu queria desistir e voltar para o conforto do meu apartamento, enrolado em um cobertor com uma taça de vinho, observando a tempestade pela janela da minha sala de estar. Mas também houve momentos de silêncio total. Trilhas que serpenteavam por tocos de árvores cobertos de musgo, vales rochosos que se erguiam acima do horizonte e passarelas artificiais construídas na encosta da montanha que davam lugar a vistas abertas da cordilheira. Desde que me mudei de Boston para o Maine, sair ao ar livre se tornou um objetivo meu. Acampar, fazer canoagem, caminhadas e viagens de mochila são atividades que, reconhecidamente, me deixam desconfortável. Fisicamente, muitas vezes me sinto forçado ao meu limite. No entanto, emocionalmente, elas me forçam a estar presente e dão ao meu cérebro uma pausa muito necessária. Quando estou escalando a encosta de uma montanha, minha lista de tarefas é a última coisa em que penso. Essas experiências me fizeram reconhecer a importância de encontrar significado fora do trabalho. Mais especificamente, a importância de ter hobbies. Quanto mais me esforço para me envolver em coisas novas, mais descubro sobre minha identidade e o quanto ela pode ser vasta e cheia de camadas. Quando volto à minha mesa às segundas-feiras, sento-me revigorado e resiliente. Sinto-me pronto para me concentrar em minha próxima tarefa, sabendo que ela é apenas uma parte de minha vida plena. Embora sair de casa seja o que funciona para mim, sei que não é para todo mundo. Portanto, nesta semana, quero incentivá-lo a explorar um hobby que o entusiasme - mesmo que essa exploração seja pequena. Procure no Google aulas de cerâmica ou esgrima em sua região, faça um teste para a equipe local de roller derby ou entre para um clube de Dungeons and Dragons. O que quer que pareça interessante para o senhor neste momento, explore-o. É provável que o senhor fique feliz por ter feito isso. Leituras recomendadas Os hobbies podem realmente torná-lo uma pessoa melhor? por Kelsey Alpaio A pesquisa diz que "sim". The Unexpected Benefits of Pursuing a Passion Outside of Work (Os benefícios inesperados de buscar uma paixão fora do trabalho) por Jon M. Jachimowicz, Joyce He e Julián Arango Estudos mostram que isso pode ser melhor para seu envolvimento - e saúde. Por que o senhor deveria trabalhar menos e dedicar mais tempo aos hobbies por Gaetano DiNardi As atividades criativas abrirão novas perspectivas e aumentarão sua confiança. Pais que trabalham, reservem tempo para hobbies por Scott Behson Comece aos poucos e de uma forma que se adapte à sua agenda. Como tirar o máximo proveito de um dia de folga por Elizabeth Grace Saunders Quando foi a última vez que o senhor tirou umas microférias?

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