Não trabalhe nas férias. É sério.

Como - e quando - trabalhamos está mudando fundamentalmente. Os dados da pesquisa American Time Use de 2018 indicam que 30% dos funcionários em tempo integral relatam trabalhar nos fins de semana e feriados e, mesmo quando as pessoas oficialmente têm folga, isso não significa que elas param de trabalhar. Além disso, a recente mudança global para o trabalho remoto devido à crise da Covid-19 pode exacerbar ainda mais a situação: à medida que os limites formais que separam o trabalho do não trabalho se tornam ainda mais tênues, os funcionários podem se sentir em conflito sobre qual tempo é - e não é - destinado ao trabalho. Muitas pessoas presumem que a flexibilidade no horário de trabalho deve aumentar a motivação. O fato de podermos definir nossos próprios horários deveria nos capacitar a coordenar nossos dias para maximizar a produtividade no trabalho, o que sugere que as pessoas podem estar mais motivadas quando trabalham nos finais de semana e feriados. Além disso, a pesquisa mostra que manter-se ocupado (em vez de não fazer nada) pode fazer com que o senhor se sinta produtivo e, assim, fazer com que seu trabalho pareça mais significativo, sugerindo que trabalhar em um momento em que os outros não estão poderia realmente aumentar a motivação. No entanto, nossa pesquisa descobriu que o oposto geralmente é verdadeiro. Passar fins de semana ou feriados trabalhando prejudica um dos fatores mais importantes que determinam se as pessoas persistem em seu trabalho: a motivação intrínseca. As pessoas se sentem intrinsecamente motivadas quando se envolvem em atividades que consideram interessantes, agradáveis e significativas. Nossos dados mostram que trabalhar durante o tempo livre cria um conflito interno entre a busca de metas pessoais e profissionais, levando as pessoas a gostar menos do trabalho. No entanto, ao fazermos essa pesquisa durante os finais de semana e feriados, também descobrimos uma solução para esse problema: reformular o tempo livre como "tempo de trabalho" pode ajudar as pessoas a manter a motivação intrínseca para o trabalho. Como o trabalho durante o tempo livre afeta a motivação intrínseca? Para responder a essa pergunta, analisamos dados de uma amostra nacionalmente representativa de 1.298 funcionários dos EUA. Os funcionários indicaram se trabalhavam alguns dias de fim de semana ou se trabalhavam somente de segunda a sexta-feira. Nesse conjunto de dados, a motivação intrínseca foi capturada com declarações como: "o trabalho que faço é significativo para mim" e "meu trabalho me permite usar minhas habilidades e capacidades". Descobrimos que, em média, as pessoas que trabalhavam alguns dias de fim de semana sentiam menos motivação intrínseca para o trabalho. Como se trata de uma correlação, é possível que existam outros fatores que possam influenciar a forma como as pessoas se sentem intrinsecamente motivadas, como trabalhar em um cargo de nível inferior. Dito isso, controlamos muitos fatores de confusão em potencial, inclusive a renda familiar, o nível de escolaridade, as horas de trabalho semanais e a satisfação geral com a vida, e descobrimos que a relação entre o tempo de trabalho e a motivação intrínseca se manteve de forma consistente. Para examinar melhor a relação entre o tempo de trabalho e a motivação intrínseca, realizamos quatro experimentos adicionais com adultos que trabalham no fim de semana e com alunos que estudam durante as férias escolares. Em todos os estudos, descobrimos que trabalhar durante o tempo livre reduzia a motivação intrínseca das pessoas para o trabalho. Por exemplo, em um estudo, entrevistamos alunos que estudavam em uma biblioteca do campus durante um feriado federal. Lembramos aos alunos que era um feriado federal ("Hoje é17 de fevereiro, Dia do Presidente") ou não ("Hoje é17de fevereiro"). Quando os alunos eram lembrados de que estavam estudando em um período em que outros estavam de folga, eles achavam seus materiais de estudo menos envolventes ou agradáveis, ou seja, sentiam-se menos intrinsecamente motivados a estudar. Por que trabalhar durante o tempo livre prejudica a motivação intrínseca? Da mesma forma que muitas pessoas pensam na segunda-feira como o "verdadeiro" início da semana, as pessoas geralmente categorizam seu tempo como sendo de trabalho ou de lazer. Quando trabalham durante um período que consideram de lazer, como o fim de semana, elas vivenciam um conflito entre suas expectativas e a realidade e, como resultado, acham seu trabalho menos envolvente e menos significativo. O que o senhor deve fazer se tiver que trabalhar durante o período de folga? Infelizmente, em muitas funções, o trabalho ocasional nos finais de semana e feriados pode parecer inevitável. Então, o que o senhor pode fazer para se manter motivado quando tiver que trabalhar durante o período de folga? Em nossa pesquisa, descobrimos uma estratégia de intervenção que ajudou os alunos que estudavam durante as férias de primavera e os funcionários que trabalhavam em um sábado a manter sua motivação intrínseca: rotular novamente o tempo como "tempo de trabalho". Por exemplo, em um estudo, dissemos a um grupo de pessoas que trabalhavam em um sábado: "As pessoas geralmente usam os fins de semana para se atualizar ou adiantar o trabalho" e dissemos a outro grupo: "As pessoas geralmente usam os fins de semana para relaxar e fazer uma pausa no trabalho". Nossos dados sugerem que, embora ambos os grupos estivessem trabalhando durante o período de folga, o primeiro grupo se sentiu mais interessado e engajado em suas metas de trabalho porque estava pensando no tempo como tempo para trabalhar (em vez de tempo para relaxar). Trabalhar durante o tempo livre prejudica toda a motivação no trabalho? Uma ressalva a ser observada é que a motivação intrínseca não é o único tipo de motivação que inspira as pessoas a trabalhar. As pessoas também trabalham por causa da motivação extrínseca (ou seja, para receber um salário, sustentar a família, etc.). E, embora trabalhar durante o tempo livre tenha um efeito negativo sobre a motivação intrínseca para o trabalho, em nossos estudos não encontramos nenhuma evidência de que isso afete a motivação extrínseca das pessoas. Embora o conflito de metas associado ao trabalho nos finais de semana ou feriados prejudique nossa capacidade de achar o trabalho inerentemente significativo, isso não altera o valor de ser pago ou ter segurança no emprego. No entanto, a pesquisa de Kaitlin Woolley e Ayelet Fishbach mostra que, sem a motivação intrínseca, a motivação extrínseca geralmente é insuficiente para manter as pessoas satisfeitas e fazendo seu melhor trabalho. A conclusão é clara: o fato de gostarmos ou não do trabalho que fazemos é moldado não apenas pelo tipo de atividade que realizamos, mas também pelo momento em que realizamos essas atividades. Se o senhor tiver que trabalhar durante o período de folga, tente reformulá-lo mentalmente como tempo de trabalho para ajudá-lo a manter a motivação. Os gerentes também podem apoiar seus funcionários, incentivando-os a não trabalhar durante as folgas, pois nossos dados sugerem que trabalhar durante as folgas pode minar a motivação intrínseca e, portanto, reduzir o esforço que os funcionários dedicam ao trabalho. Entender como se manter motivado sempre foi importante, mas como a pandemia força muitos funcionários a trabalharem remotamente e os sobrecarrega com demandas adicionais de tempo, essas estratégias serão particularmente cruciais para garantir que o senhor e sua equipe permaneçam tão produtivos e engajados quanto possível.

Não trabalhe nas férias. É sério.

Resumo.

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