Um guia para pais que trabalham (de casa)

Amir e Ria são profissionais que vivem em Seattle: ele trabalha na Amazon e ela é CEO de uma start-up em estágio inicial. Eles têm dois filhos, Amara e Aryan, que têm 6 e 2 anos de idade. Eles estão acostumados a lidar com os desafios comuns de pais que trabalham duas vezes - coordenar a creche com as escolas e as atividades, administrar as refeições e as tarefas domésticas e passar um tempo de qualidade juntos nos fins de semana.

Tudo ficou mais complicado com o surto de coronavírus em Seattle e seus subúrbios há algumas semanas. Primeiro, a Amazon pediu a todos os funcionários que começassem a trabalhar em casa e, uma semana depois, a escola de Amara anunciou que fecharia por quatro semanas, com possibilidade de mais. O escritório de Ria e a creche de Aryan fecharam logo em seguida. Desde então, Amir e Ria têm tentado conciliar o cuidado em tempo integral dos dois filhos e o trabalho em casa, tentando preservar o máximo de produtividade possível.

Na primeira semana, eles encararam a situação como se fossem férias, com pouca estrutura em relação a horários ou tarefas. Isso rapidamente se transformou em uma situação frustrante para todos. Eles não estavam conseguindo trabalhar, estavam preocupados com o quanto estavam dependendo de um tablet para manter Amara entretida, e coisas comuns, como refeições e limpeza, pareciam estar se acumulando. O fato de estarem todos presos em um espaço fechado só piorava a situação.

Como uma empresa-mãe que desenvolve software para ajudar pais que trabalham a administrar suas famílias de forma colaborativa, reunimos rotineiramente as práticas recomendadas de pais ocupados e, nos últimos dias, temos pesquisado famílias em Seattle, São Francisco e Nova York que já estão vivenciando esse novo normal.

Suas experiências nos ensinaram que o segredo é inventar novas maneiras de preservar as velhas rotinas. Manter um senso de familiaridade e consistência é reconfortante e terapêutico em tempos de agitação, mas também é prático. Quando se está lutando por cada centímetro de produtividade, o ideal é que cada dia pareça um hábito estabelecido, sem perda de tempo perguntando o que há para o almoço ou quando vamos sair para brincar.

Aqui estão três etapas para transformar seu antigo plano em seu novo normal:

1. Mantenha as rotinas.

A primeira etapa é manter a estrutura do dia igual à que o senhor tem normalmente. Além dos benefícios da familiaridade, a manutenção de um cronograma regular lhe dará pontos de referência firmes para criar seus horários de trabalho e de cuidados com os filhos.

Para uma família com a qual trabalhamos, a rotina diária costumava incluir café da manhã às 8h15 para as crianças e, em seguida, um dia de atividades com a babá assim que os pais saíam para o trabalho: uma hora de brincadeiras livres, uma aventura ao ar livre, almoço em casa e, em seguida, uma mistura de atividades educativas e artesanais antes de mais um tempo ao ar livre. Eles jantavam às 17 horas, antes de os pais chegarem em casa às 18 horas. À noite, liam livros e brincavam antes de dormir, às 19h30 ou 20h.

Eu aconselharia essa família a manter sua rotina. Independentemente de continuarem ou não com a babá, eles devem tentar manter as refeições, os blocos de atividades e o tempo ao ar livre. (Eu mesmo usei essa abordagem quando viajei com a família por longos períodos). O senhor criará as programações reais na próxima etapa, mas o fundamental primeiro é identificar a base com base no que o senhor já sabe.

2. Crie programações modificadas.

Em seguida, crie uma programação para cada semana que incorpore essas rotinas em um nível elevado, mas que seja modificada para levar em conta seus blocos de trabalho e outras novas responsabilidades: refeições, tarefas domésticas, cuidados com os filhos.

Modificamos o planejamento "Sunday Check-in" que criamos para pais que trabalham muito, especificamente para esses tempos caóticos em que planejar a semana é ainda mais importante.

Em seu planejamento, certifique-se de ter coberto:

• Qual é o horário dos seus filhos?
• O que os senhores comerão em cada refeição?
• Quando os senhores farão as tarefas (lavar roupa, louça, arrumar, limpar)
• Quando são suas principais reuniões de trabalho ou momentos em que é fundamental ter alguém para cobrir seu trabalho enquanto o senhor cuida de uma tarefa doméstica?

Pegue essas informações, coloque-as em um calendário e comece a atribuir turnos e tarefas a membros específicos da família. Nossa família tem um Google Agenda e criamos um exemplo simples para as famílias usarem para criar as agendas de seus filhos e adicionar turnos.

Por fim, crie blocos de trabalho. Dependendo da situação de sua creche, comunidade e quarentena, aqui estão três maneiras de fazer isso funcionar:

Uma troca de parceiros: Turnos de 4 horas em que um parceiro trabalha e o outro cuida das crianças.

Turnos curtos: Turnos de 30 minutos a 2 horas que se revezam entre um certo número de adultos.

Turnos de vídeo: Embora o senhor ainda precise prestar atenção, é possível, especialmente com crianças mais velhas, organizar encontros virtuais para brincar (mais sobre isso abaixo) ou telefonemas com os avós que os manterão entretidos enquanto o senhor recebe um telefonema ou faz algum trabalho de cabeça baixa.

TI vai parecer que o senhor precisa espremer cada grama de produtividade de cada minuto do dia. É uma realidade que muitos de nós terão de encontrar tempo para trabalhar de manhã cedo ou depois que as crianças estiverem na cama. Mas não se esqueça de programar intervalos e momentos não estruturados para relaxar e se conectar com seu parceiro e filhos. Essa será uma maratona e é importante que encontremos maneiras de não nos esgotarmos.

3. Troque novas maneiras de fazer coisas antigas.

Por fim, se seus filhos estão acostumados a ter encontros para brincar ou atividades semanais, encontre maneiras de manter esses eventos no calendário, mas em uma nova forma. Todos apreciarão o tempo de socialização e, como bônus, isso também pode lhe render 30 minutos de trabalho ininterrupto. Algumas opções a serem consideradas:

Encontros virtuais para brincar: Escolha o Google Hangouts (ou o Zoom, se preferir) e envie convites aos pais dos amigos de seus filhos. Para o encontro propriamente dito, tenha uma estação montada em sua casa com um tablet, laptop ou Alexa Show/Portal do Facebook pronto para ser usado. Durante o encontro, pode ser tão simples quanto as crianças conversando e colorindo juntas ou um dos pais liderando uma atividade ou lendo livros.

Atividades esportivas criativas para as crianças. Inscreva seus filhos em aulas on-line gratuitas, como Cosmic Yoga, Art Hub for Kids ou Go Noodle. Programe essas aulas para os horários em que eles poderiam estar fazendo atividades depois da escola. Eles devem se exercitar todos os dias - pode ser apenas ir ao quintal e fazer alguns exercícios de futebol ou brincar de pega-pega.

Grupos de pais: Encontre um grupo de 3 a 4 outras famílias com as quais o senhor tenha intimidade e crie um conjunto compartilhado de recursos, sejam eles planos de refeições, horários de atividades ou planos de aula.

Clube do livro ou noites de exibição de esportes para os senhores. Manter-se social, ativo e conectado é igualmente importante para os adultos. Se ainda não tiver um, crie um clube do livro ou um clube para assistir a esportes ou programas de TV. Coloque isso na agenda das pessoas e faça uma chamada de vídeo para que todos possam assistir juntos. Não deixe de se exercitar com uma corrida ao ar livre, um circuito interno ou usando opções on-line. Até mesmo uma caminhada em família pelo quarteirão fará maravilhas.

Precisamos nos apoiar em nossa aldeia agora, mais do que nunca. A natureza desta crise exige que encontremos maneiras seguras e responsáveis de ajudar uns aos outros, mantendo nossas responsabilidades no trabalho e em casa. Apoie-se em sua aldeia - os outros pais de sua comunidade - para compartilhar responsabilidades, cuidando especialmente daqueles que podem precisar de ajuda extra, como profissionais da área de saúde ou trabalhadores horistas que não têm como cuidar dos filhos. Aceite que as coisas não correrão completamente bem e que nem todos nós seremos 100% produtivos. Mas, com expectativas moderadas, uma abordagem flexível e desenvoltura, o senhor ficará surpreso com a forma como todos nós podemos nos adaptar. Com sorte, sairemos dessa crise ainda mais fortes e colaborativos: uma abordagem moderna de uma abordagem antiga de criação de filhos.