Guia de Sobrevivência para Pais que Trabalham Fora

Jacob era sócio de uma respeitada empresa de consultoria e - para sua alegria - estava prestes a ser pai. No entanto, à medida que a data do parto se aproximava, ele ficava cada vez mais apreensivo. Como ele e sua esposa, que trabalhava muitas horas como médica, conseguiriam encontrar a melhor maneira de cuidar de uma criança? Seria possível usar a generosa licença paternidade de sua empresa sem o julgamento negativo de seus colegas e clientes? E com sua agenda de "guerreiro das estradas", como ele poderia ser um pai presente e amoroso para sua nova filha? Gabriela, uma captadora de recursos de capital de risco, fez de tudo para equilibrar as necessidades dos investidores sofisticados, dos sócios de sua empresa e de seus dois filhos pequenos. Mas ela frequentemente se sentia sobrecarregada e se perguntava se seus gerentes olhavam com desconfiança para suas idas ao consultório do pediatra e à pré-escola. Ela confessou estar um pouco nervosa com sua saída típica do escritório, às 17h30 ("Eu nunca costumava sair tão cedo"), e se preocupava com o fato de não estar recebendo ofertas de tarefas mais extensas que poderiam levá-la a uma promoção. Connie era gerente sênior de TI em uma empresa de produtos de consumo e mãe solteira de um filho adolescente. Ela estava tendo dificuldades para ajudá-lo a navegar pelo complexo processo de admissão na faculdade e, ao mesmo tempo, cumprir prazos apertados no trabalho. E cada noite no escritório era uma lembrança clara do pouco tempo que lhe restava em casa com ele. Devido à tensão, Connie começou a ficar irritadiça no trabalho - o que a gerência sênior começou a notar. Jacob, Gabriela e Connie - mudei seus nomes e alguns detalhes sobre eles aqui - são profissionais inteligentes e trabalhadores, profundamente comprometidos com suas organizações. Mas são igualmente comprometidos com seus filhos. Portanto, os três estão lutando com o que chamo de problema dos pais que trabalham: a enorme tarefa, tanto logística quanto emocional, de ganhar a vida e construir uma carreira e, ao mesmo tempo, ser uma mãe ou um pai comprometido e amoroso. Ser pai ou mãe que trabalha significa uma infinidade de tarefas, problemas e situações embaraçosas. Eles não estão sozinhos. Mais de 50 milhões de americanos estão conciliando o trabalho e a criação dos filhos - e estão achando isso difícil de fazer. Na verdade, de acordo com um estudo de 2015 do Pew Research Center, 65% dos pais que trabalham e têm diploma universitário - que têm melhores perspectivas de carreira e de ganhos do que os pais com menos instrução - relataram que era "um pouco difícil" ou "muito difícil" atender às demandas simultâneas do trabalho e da família. E o problema não se limita aos Estados Unidos; as estatísticas são igualmente impressionantes em outros países. O problema é real e generalizado e, para as mães e os pais que lidam com ele no dia a dia, pode parecer esmagador. A paternidade no trabalho exige que o senhor lide com um fluxo interminável de tarefas, problemas e situações embaraçosas. Não há um manual ou referências claras para o sucesso, e uma discussão franca com os gerentes pode parecer um tabu; a senhora pode se preocupar em ser rotulada como sem foco, chorona ou coisa pior. Além disso, o problema persiste por 18 anos ou mais, sem nunca se tornar muito mais fácil. Anos depois, o senhor ainda pode se sentir tão estressado quanto se sentia logo após a licença parental. Nessas condições, é normal ficar cansado, duvidar de suas próprias escolhas e desempenho e ver sua vida como uma improvisação constante e de alto risco. Mas não precisa ser assim. Todos nós podemos ganhar mais calma, confiança e controle, fortalecendo assim nossa capacidade de ter sucesso - e até mesmo de desfrutar - da paternidade funcional. Serge Bloch Nos últimos 15 anos, primeiro como chefe interno de desenvolvimento de liderança em duas organizações da Fortune 500 e agora como coach executivo independente focado exclusivamente em questões de pais que trabalham, ensinei e aconselhei centenas de homens e mulheres, inclusive os três descritos acima, que estão lutando para conciliar carreira e filhos - e eu mesmo "estive lá" como mãe que trabalha. Embora os desafios que enfrentamos sejam muitos e variem em detalhes, a maioria se enquadra em cinco categorias principais: transição, aspectos práticos, comunicação, perda e identidade. Quando as pessoas com quem trabalhei reconhecem isso e aprendem a ver padrões nas dificuldades que estão enfrentando, elas imediatamente se sentem mais capazes e no comando, o que abre a porta para algumas soluções concretas e viáveis. Neste artigo, examinaremos mais de perto os principais desafios e, em seguida, abordaremos algumas maneiras eficazes de lidar com eles. Também veremos como Jacob, Gabriela e Connie colocaram essas ideias em prática com sucesso - e como o senhor também pode fazê-lo. Entendendo os cinco principais desafios Ao enfrentar as pressões da paternidade profissional, pergunte a si mesmo: Com que tipo de dificuldade estou lidando? O mais provável é que seja uma ou mais das seguintes. Transição. Esse desafio ocorre quando o status quo foi alterado e o senhor está se esforçando para se adaptar. Voltar ao trabalho após a licença parental é o exemplo clássico e visível. Mas as transições de pais que trabalham ocorrem regularmente, de muitas formas diferentes. As crianças saem da escola no verão e seus horários mudam; o senhor contrata uma nova babá e tem de integrá-la à rotina da família; ao entrar pela porta depois de uma viagem de negócios, o senhor tem de passar repentinamente do modo profissional para o modo de cuidar. Aspectos práticos. Esse desafio consiste em todas as tarefas e questões logísticas, grandes e pequenas, que consomem grande parte de seus dias e noites. Procurar a creche certa, chegar a tempo para a consulta com o pediatra (e depois correr para a farmácia para pegar os antibióticos), alimentar as crianças todas as noites e atender a uma importante teleconferência com uma criança agitada ao fundo, tudo isso se enquadra nessa categoria. Comunicação. O senhor enfrenta esse desafio quando tem assuntos de pais que trabalham para discutir e não sabe o que dizer ou corre o risco de ser mal interpretado. Talvez a senhora esteja anunciando uma gravidez, pedindo ao seu chefe um acordo de trabalho flexível, negociando o horário de saída da creche com seu parceiro ou dizendo ao seu filho de cinco anos que viajará a trabalho novamente. Os riscos são altos e suas intenções são boas. Mas a conversa honesta e construtiva que o senhor deseja ter parece frustrantemente fora de alcance. Perda. Esse desafio envolve um tipo de luto. Talvez o bebê tenha dado os primeiros passos enquanto a senhora estava no trabalho, ou a senhora não foi contratada para um projeto que lhe deu uma carreira porque tomou a decisão deliberada de trabalhar menos horas. Agora o senhor está preocupado que, ao tentar combinar trabalho e família, tenha perdido o que é realmente importante. Identidade. O senhor vivencia esse desafio ao lidar com o inevitável pensamento "ou ou" e o conflito pessoal que acompanha a paternidade e maternidade. Na quinta-feira, o senhor estará no torneio de debate do seu filho ou na grande reunião de vendas com o novo cliente? O senhor é um pai duro ou um pai carinhoso e acessível? Qual é o certo e qual é o senhor? O senhor gostaria de ter respostas mais claras. Soluções e prevenção Como todo pai que trabalha sabe, esses desafios nunca são 100% resolvidos. No entanto, eles podem ser evitados, atenuados e gerenciados. Cinco das maneiras mais poderosas de fazer isso são: ensaiar suas transições; auditar seus compromissos e planejar seu calendário; enquadrar suas mensagens de pais que trabalham; usar o pensamento "hoje mais 20 anos"; e revisitar e reformular sua identidade e marca profissional. Vamos explorar cada técnica individualmente. Ensaiar. As transições são inevitáveis, mas elas se tornam mais fáceis com a prática. Por exemplo, se o senhor estiver retornando de uma licença parental, prepare uma manhã "como se" alguns dias antes: Prepare o bebê, faça a entrega dos cuidados e vá para o trabalho como se estivesse realmente indo trabalhar. Se estiver trocando de prestador de cuidados infantis, faça com que o primeiro dia da nova babá seja um ensaio enquanto o senhor trabalha em casa, disponível para perguntas. Se estiver voltando para casa depois de uma viagem de negócios ou de um longo período no trabalho, reserve um momento durante o trajeto para planejar como será a transição para a função de pai: como cumprimentará as crianças, como passarão a noite juntos. O que os gerentes podem fazer A maior força para reter e envolver os pais que trabalham? Os gerentes na linha de frente. Aqui estão algumas coisas que os líderes devem saber e fazer para apoiar as mães e os pais que impulsionam o desempenho de suas equipes. Entenda o perfil demográfico. Os pais que trabalham vêm em todos os pacotes: homens e mulheres; biológicos, adotivos e adotivos; heterossexuais e LGBTQ; criando filhos de todas as idades. Todos precisam - e merecem - o mesmo apoio organizacional e gerencial. Demonstrar comprometimento pessoal. Mantenha fotos de sua própria família, inclusive dos filhos, se o senhor os tiver, visíveis em seu espaço de trabalho. Permita o acesso ao seu calendário para que a equipe possa ver suas obrigações pessoais. Envie uma mensagem clara de que não há problema em se concentrar na família e que o senhor também o faz. Divulgue os benefícios da empresa. O atendimento de emergência que sua organização patrocina não ajudará a manter as pessoas no emprego, a menos que elas saibam disso e saibam como usá-lo. Mantenha-se atualizado sobre os recursos disponíveis e certifique-se de que os pais que trabalham em seu grupo também estejam informados. Treine e oriente usando perguntas abertas. Um simples "Como o senhor acha que será quando voltar da licença?" ou "Como estão as coisas?" pode iniciar uma conversa produtiva e focada em soluções. Minimize os compromissos do início e do fim do dia. Agende reuniões internas ou eletivas fora dos horários em que os pais precisam lidar com as transições de cuidados. (O senhor não está diminuindo as expectativas de participação, apenas mudando-as). Seja um conector informal. Apresente o futuro pai da sua equipe aos colegas que tiraram licença paternidade. Organize um almoço para os pais do departamento para trocar dicas sobre viagens de trabalho. As pessoas se sentirão apoiadas e receberão conselhos práticos sobre "o que funciona aqui". Ensaios como esses revelam possíveis problemas (a entrega da criança demora mais do que o esperado; a babá não sabe onde encontrar as fraldas extras; o senhor se pega pensando na sua avaliação de desempenho enquanto coloca o seu filho da primeira série na cama). O mais importante é que o ensaio lhe dá tempo para resolver os problemas. TI tira o senhor do "modo de improvisação" de pai e mãe que trabalha e proporciona uma sensação reconfortante de "eu consigo fazer isso; sei que o que estou fazendo funciona". Auditoria e planejamento. Como todo pai ocupado que trabalha, o senhor está fazendo mais coisas e tem uma gama de compromissos mais ampla do que nunca. Isso significa que o senhor precisa se tornar o mais consciente e deliberado possível sobre o destino do seu tempo e do seu capital de suor e por quê - ou correrá o risco de uma sobrecarga de desafios práticos. Experimente sentar-se com seu calendário completo, sua(s) lista(s) de tarefas e uma caneta vermelha. Destaque os compromissos, as tarefas e as obrigações que o senhor poderia ter adiado, tratado com mais eficiência, delegado, automatizado ou dito não na semana passada - e depois faça o mesmo para a semana seguinte. Se não precisar estar em uma reunião, por exemplo, desista e libere uma hora; se estiver comprando os mesmos produtos domésticos todas as semanas, faça uma entrega regular. Seja implacável e procure por temas. Talvez o senhor tenha dificuldade em recusar pedidos de voluntariado da escola das crianças ou faça muitas revisões nos números do orçamento trimestral. Na prática, esse exercício pode criar uma folga muito necessária em seu calendário e reduzir sua lista de tarefas. Emocionalmente, ele lhe dá um senso de agência: O senhor está sendo proativo e assumindo o comando. E as percepções pessoais resultantes ("Eu digo sim com muita frequência"; "Eu posso ser perfeccionista") ajudam o senhor a fazer julgamentos mais conscientes sobre seu tempo e seus compromissos para o futuro. Enquadramento. Para tornar qualquer comunicação entre pais e filhos mais fácil e eficaz, pense no senhor como se estivesse colocando-a dentro de uma moldura, definida em quatro lados por suas prioridades, próximos passos, compromisso e entusiasmo. Digamos que seja uma tarde particularmente agitada no trabalho, mas o senhor precisa sair do escritório para ir ao recital de balé da sua filha. Diga aos colegas: "Estou saindo agora para o recital da minha filha, mas volto às 15h30. Vou fazer o resumo de marketing nessa hora, para que tenhamos uma versão nova para revisar amanhã. Estou ansioso para apresentar isso ao cliente!" Uma declaração como essa funcionará muito melhor do que um humilhante "Vou sair por algumas horas", porque traz os ouvintes para o seu plano profissional e pessoal completo, dissipa quaisquer preocupações sobre o progresso do trabalho urgente e mostra sua dedicação à equipe. O senhor assumiu o controle da sua própria narrativa e a manteve positiva e autêntica, minimizando a possibilidade de mal-entendidos. Serge Bloch Usar o pensamento "hoje mais 20 anos". Como profissional, o senhor provavelmente tem incentivos para se concentrar no prazo intermediário: A senhora é recompensada por concluir aquele projeto de seis meses, atingir suas metas anuais de receita e apresentar um plano estratégico de três anos convincente. Mas, como mãe ou pai que trabalha, esse horizonte de tempo é emocionalmente traiçoeiro; é onde se encontra grande parte da desvantagem dos pais que trabalham e onde a sensação potencial de perda é maior. Se a senhora acabou de voltar da licença-paternidade, por exemplo, sentada miseravelmente em sua mesa de trabalho e sentindo falta do bebê, pode ser esmagador pensar em seis meses ou um ano. Portanto, tente fazer o seguinte quando estiver em conflito ou enfrentando o desafio da perda: pense a curto e a longo prazo - ao mesmo tempo. Sim, o senhor sente muita falta do bebê agora, mas estará em casa para vê-lo em algumas horas - e daqui a alguns anos o senhor sabe que terá dado a ele um excelente exemplo de tenacidade, comprometimento com a carreira e trabalho árduo. Em outras palavras, reconheça a realidade e a profundidade de seus sentimentos atuais, identifique um ponto de alívio iminente e, em seguida, projete-se para o futuro, para os resultados finais e positivos. Revisitar e reformular. A maioria de nós tem visões profundamente arraigadas de quem somos como profissionais e de como gostaríamos de ser conhecidos. Mas é importante revisitar e atualizar os detalhes dessas identidades e marcas depois de nos tornarmos pais. Se a capacidade de resposta sempre foi uma parte fundamental da sua identidade, por exemplo, agora, durante o jantar em família, é provável que o senhor se sinta dividido: irresponsável se ignorar o smartphone e culpado como pai se o verificar. O que costumava ser um diferencial positivo na carreira se tornou uma situação clássica em que não há vencedores, e o senhor perdeu tanto o orgulho de sua personalidade profissional quanto o momento feliz de ser uma mãe ou um pai engajado, comendo com as crianças. Para ser claro, reformular não significa baixar seus padrões; significa definir novos padrões importantes. Para ajudar no processo, tente completar as frases a seguir: "Sou um profissional que trabalha com os pais e que..."; "Priorizo as responsabilidades do trabalho quando..."; e "Meus filhos vêm antes do trabalho quando...." Com esse exercício, talvez o senhor decida que, em vez de dar tanta importância à capacidade de resposta, prefira pensar em si mesmo como um comunicador eficiente, atencioso ou articulado - e talvez jure que, salvo uma emergência no trabalho, seus filhos terão prioridade durante o jantar. Colocando tudo junto O senhor se lembra de Jacó, o pai que estava esperando? Como a maioria dos pais que trabalham, ele estava sentindo as pressões de vários desafios centrais e queria conter o impacto deles em sua próxima licença parental e eventual retorno ao trabalho. Ele começou estruturando suas conversas com os clientes: anunciando sua ausência iminente, prevendo seu tempo fora do escritório, reiterando sua dedicação e descrevendo como sua equipe levaria adiante projetos de consultoria essenciais. Para a surpresa de Jacob, a mensagem foi calorosamente recebida; isso até permitiu que ele aprofundasse e personalizasse vários relacionamentos que antes eram apenas de negócios. Em seguida, depois de analisar cuidadosamente seu calendário pós-licença, Jacob determinou que várias de suas reuniões de trabalho em cidades distantes poderiam ser feitas remotamente, liberando um tempo precioso adicional para passar com sua filha. (Mais tarde, quando estava na estrada, ele lembrou a si mesmo que a viagem era curta e que o retorno para casa seria alegre - e que o sucesso de sua carreira ajudaria a garantir um futuro financeiro estável para toda a família). Durante o mês em que ficou em casa, ele e sua esposa também anteciparam e ensaiaram seus planos de cuidados, decidindo que pediriam ajuda suplementar de familiares nos dias em que ela estivesse de plantão. Depois de vários meses trabalhando como pai, Jacob relatou estar mais ocupado do que nunca, mas sentindo-se no comando e no caminho certo. Recursos adicionais "Como os pais que trabalham podem se sentir menos sobrecarregados e mais no controle" Daisy Wademan Dowling, HBR.org, 12 de janeiro de 2018 "Gerenciando a licença parental (sua ou de outra pessoa)" Podcast Women at Work da HBR, 24 de setembro de 2018 "Filhos de mães que trabalham fora crescem e se tornam adultos felizes" Dina Gerdeman, Conhecimento de trabalho da Harvard Business School , 16 de julho de 2018 "Working Mothers" (Mães que trabalham) Podcast da Dear HBR , 7 de fevereiro de 2019 "Como nossas carreiras afetam nossos filhos" Stewart D. Friedman, HBR.org, 14 de novembro de 2018 "4 maneiras pelas quais os pais que trabalham podem ter mais tempo para a família" James Sudakow, HBR.org , 9 de abril de 2019 Quanto a Gabriela, ela concluiu que, ao tentar ser tudo para todas as pessoas, havia assumido demais. A reformulação de sua identidade como "futura sócia da empresa e mãe dedicada" a ajudou a identificar os compromissos que não se alinhavam com nenhum dos papéis. Ela manteve todas as suas responsabilidades como investidora, continuou saindo do escritório no mesmo horário e foi ao pediatra quando necessário. Mas, discretamente, começou a reduzir o trabalho interno - como a organização do retiro anual da empresa - e limitou seu trabalho voluntário na escola das crianças a um evento por semestre. O processo de reencaminhamento profissional também lhe deu tempo, clareza e confiança para se preparar para conversas efetivas com seus gerentes, nas quais ela definiu melhor suas ambições e o cronograma desejado. Connie percebeu que a combinação das pressões do trabalho com a iminente partida do filho para a faculdade havia criado novos desafios em sua vida profissional e paterna. Juntos, elaboramos um plano para atenuar os efeitos pessoais e profissionais. Depois de fazer uma auditoria em seu calendário e em suas tarefas, ela delegou várias tarefas recorrentes a membros mais jovens de sua equipe e dedicou as horas economizadas a um passeio semanal à noite com seu filho. Quando os prazos de inscrição para a faculdade e os prazos de trabalho colidiam, ela usava técnicas de enquadramento para explicar calmamente aos colegas o tempo que passaria fora do escritório, em vez de se irritar com eles, e usava a ferramenta "hoje mais 20 anos" para colocar a situação em perspectiva. Além disso, quando seu filho estava fora visitando faculdades, Connie ensaiava suas noites e fins de semana como uma dona de casa vazia. Com os novos hábitos implantados, seu estresse diminuiu. CONCLUSÃO Ser pai ou mãe trabalhador não é fácil. É uma luta grande, complexa, emocional, crônica e, às vezes, que consome tudo. Mas, como acontece com qualquer desafio, quanto mais o senhor o divide, menos assustador ele se torna. Com uma visão mais clara dos problemas que está enfrentando e com estratégias específicas para administrá-los, o senhor terá mais condições de ter sucesso no trabalho e de ser a mãe ou o pai que deseja ser em casa.

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Resumo.

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